|
1 |
Carrera de Orientación |
Resistencia Aeróbica (Capacidad) |
OK |
|
2 |
2 series de 10 con intensidad variable |
Resistencia Mixta (potencia) |
OK |
|
3 |
2 series de 10 con cambios de ritmo |
Resistencia Específica |
OK |
|
4 |
Carrera más circuito entradas sucesivas |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
|
5 |
Carrera con y sin balón con intensidad variable |
Resistencia Específica |
OK |
|
6 |
Conservación de balón más cambio de ritmo |
Resistencia Específica |
OK |
|
7 |
3 x 3 con oleadas de ataque |
Resistencia a la velocidad |
OK |
|
8 |
2 series de 10 con cambios de ritmo (2) |
Resistencia Específica |
OK |
|
9 |
Trayectos de 50, 60, 70, 80 y 90 metros |
Resistencia a la velocidad |
OK |
|
10 |
Conservación de balón + cambios de ritmo (2) |
Resistencia a la Velocidad |
OK |
|
11 |
Enfrentamiento Directo + cambios de ritmo |
Resistencia Aeróbica (Potencia) |
OK |
| 12 |
Carrera con intensidad variable |
Resistencia Específica |
OK |
| 13 |
Carrera con intensidad variable 2 |
Resistencia Específica |
OK |
| 14 |
Acciones combinadas |
Resistencia + Fuerza |
OK |
| 15 |
Ejercicio de conducción y tiro más repliegue |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 16 |
Ejercicio de conducción y tiro más repliegue (2) |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 17 |
Carrera con intensidad variable por grupos |
Resistencia Específica |
OK |
| 18 |
Ejercicio de pase y remate más repliegue |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
|
19 |
Carrera con y sin balón con intensidad variable (2) |
Resistencia Específica |
OK |
| 20 |
Ejercicio de conducción con cambios de ritmo |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 21 |
Circuitos de entradas sucesivas |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 22 |
Ejercicio por tríos con repliegue |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 23 |
Intervall - Training con y sin balón |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
|
24 |
Carrera con y sin balón con intensidad variable (3) |
Resistencia Específica |
OK |
| 25 |
Una serie de 10 con cambios de ritmo |
Resistencia Específica |
OK |
| 26 |
Trayectos de ida y vuelta a
velocidad constante |
Resistencia a la velocidad |
OK |
| 27 |
Ejercicio por parejas con repliegue |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 28 |
Ejercicio por tríos con repliegue (2) |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
| 29 |
Partido 7 x 7 con campo de grandes dimensiones |
Resistencia a la velocidad |
OK |
|
30 |
Ejercicio por tríos con repliegue (3) |
Resistencia Anaeróbica |
OK |
|
31 |
Una serie de 10 con cambios de ritmo (2) |
Resistencia Específica |
OK |
